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这项比跑步还燃脂的动作,每天五分钟,快速打通经络,暴瘦全身
如题所述
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第1个回答 2020-11-30
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超简单
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原地练习高效
燃脂,
瘦腰瘦腿
瘦全身
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答:
一种方法是将自己的双脚并拢,站直,双臂自然下垂,保持背部的挺直,同时收紧自己的腹部。然后左脚向左侧迈一步,双手向上,伸直。左脚收回后,双手再放下。同样的方法,右脚向右侧迈一步,双手向上伸直,右脚收回后,双手放下。做这几个
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