第1个回答 2018-02-01
个人觉得像什么美好时光海苔、龟苓膏、柚子茶、乐事清爽薯片、山楂脯、葡萄干等零食都不怎么会上火！
最好吃一些新鲜水果，如梨、柚子、苹果、葡萄等之类，水果中都会含各类对皮肤好的维生素。
但是不管吃什么都要适量！
第2个回答 2012-09-12
甜食、糕点、及膨化食品很容易上火，不如改成红枣、生花生、核桃很涩可以自己放在平底锅中炒一下，加些糖做成琥珀核桃，苹果、桃子、香蕉、葡萄等应季水果可在空闲时切成小块放在手边，随手可吃，这些零食足够把空闲的馋嘴欲望填满，既养生又不会上火
第3个回答 2012-09-12
红枣，花生，核桃，坚果类、牛肉干、内蒙古奶酪、巧克力、果脯,健康又卫生.反正油炸不能吃，像薯片、饼干、麻辣香干这些！
第4个回答 2013-07-21
萝卜缨子、白菜帮子，剁吧剁吧，搅和点棒子面。分清哪些是容易上火的水果是，哪些是解热的水果：
寒凉水果解燥热
夏天的水果多属于寒凉性的，比如梨、苹果和各种瓜类。一般来说，实热体质的人夏天代谢旺盛，交感神经占优势，出汗多，经常脸色通红、口干舌燥、易烦躁、容易便秘，夏天特别喜欢吃凉东西。所以，热体质人群可以适当多吃一些寒凉性的水果。
但是，寒性水果不能多吃，否则反而对身体有害。比如，苹果味道甘甜，具有止泻、通便、助消化的作用，经常吃可以使肌肤白嫩。但由于其中含有丰富的糖类和钾盐，食用过多会有损心、肾健康，像冠心病、心肌梗塞、肾炎及糖尿病患者都不能多食，而中气不足、精神疲劳的人倒可以当做滋补水果多吃一点。
而像梨、柑橘、柚子等水果，具有止咳、化痰、润肺、助消化的作用，但多吃却容易造成肠胃紊乱，还能导致牙痛、痔疮，甚至引起皮肤黄斑。因此，有胃病、胃寒的人最好少吃。
气虚、脾虚的人在选择西瓜、香瓜、芒果、梨和香蕉这几种冷性的水果时要特别谨慎，最好不要吃。气虚，一般是指中气不足，力气弱的人或孩童，这些人一般脸色比较苍白、体格瘦小、吃不下饭；而脾虚，是说消化系统比较差，肠蠕动慢。所以，越吃寒冷的水果，越会降低肠胃蠕动，使肌肉无力，吃多了会因为消化不良而导致腹胀。因此，肠胃功能不好的老人和孩子，不太适合吃寒凉水果，如果真的很想吃，可以在午饭后、晚饭前，少吃一点，不可过量。
夏日寒凉水果：香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果、芒果、柿子、荸荠、甜瓜、柚子等。
第5个回答 2018-06-28
水果干之类的都不会上火哦，辣的食物和干果类的要少吃这些会上火，可以多吃点水果像香蕉类的还能润肠道减肥哦