你用过哪些能帮助你睡眠的东西？

Question

如题所述

Answer 1

乳胶枕的弹性透气性支撑性都比普通枕头好，但假货很多很难选。有几个评判标准，价格低于300基本为假货，真的乳胶枕有淡淡乳胶香味，颜色呈乳黄色，按压有褶皱，切边有轻微撕裂的毛边。

Answer 2

普通耳塞戴久耳朵会涨的痛，隔绝噪音的效果也很有限，但硅胶和蜡丸耳塞能有效避免这俩问题。不过硅胶耳塞会容易脏，建议选蓝色等耐脏深色款。

Answer 3

Vogue推荐过很多次，算是我心中的黑科技。香味挺淡有点薰衣草中药混合感觉，反正不难闻。普通版适合睡眠浅爱玩手机熬夜人士，加强版号称对绝大多数失眠人士有效，熬夜党可以买。

Answer 4

宜家的床垫能给人带来极大的幸福感。枕头推荐乳胶枕和水枕，四件套很多人推荐水洗棉和天竺棉、真丝。水洗棉和天竺棉我用过，感觉没那么神奇，下一个目标是攒钱买真丝四件套。

Answer 5

好的床品要满足设计好以及质感好，好看就心情好材质好就睡着舒服，睡眠质量自然高啦。好的床品店非常多，不行就参考水星家纺/罗莱家纺那些老店。