我不吃晚饭有一周的时间了，之前瘦了2斤，今天一称怎么又胖回去了呢？怎么回事，我是吃完午饭下午一点东

Question

我不吃晚饭有一周的时间了，之前瘦了2斤，今天一称怎么又胖回去了呢？怎么回事，我是吃完午饭下午一点东西都不吃的！求解？这样不吃晚饭会瘦吗？

Answer 1

晚饭可以吃少些，但早饭一定要吃，中饭要吃点肉，特别是鱼肉到要吃七成就行不能吃太饱。每天加个苹果

Answer 2

减肥是适当的饮食控制，而不是不吃哦。还需要身体锻炼。最后就是有效的调理。追问

亲我只想知道不吃晚饭会变瘦吗？

追答

看个人体质，有的人不吃晚饭能瘦，有的适当控制加上适当运动，压缩糖片减肥能有效果

本回答被网友采纳

Answer 3

节食会反弹的，我绝食过，我喝了OS咖啡才瘦的