我有点罗圈腿,怎么治?

直接看图,具体方法告诉我就行。

第1个回答  2014-03-02
病情分析:
罗圈腿是由于维生素D缺乏,营养不良等原因造成的,除了非常严重的畸形需医学矫正外,其他的均可通过运动锻炼来纠正或弥补.具体方法:1,压腿运动:通常采用直压腿和侧压腿.2,踢腿运动:O型腿采用小腿外踢法;
指导意见:
3,夹腿运动:双脚,踝,膝同时靠拢夹紧,坚持数分钟后放松.然后重复平时走路,注意姿势。追问

有没有图示动作,走路的姿势图,我语言理解能力差

追答

没有图解的。压腿就是把腿放在高于腰部的物体上做下腰运动