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怎么减肥最快最有效不吃药
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第1个回答 2020-11-12
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不吃药
怎样
减肥最快最有效
答:
游泳是很好的减肥方法
,也是一种很好的全身性
运动
,并且对提高心肺功能十分有效,只是很多人不太会游泳,那么可以用在游泳池中快走来替代,这对提高心率效果非常好。不过会游泳的朋友也请注意用游泳来减肥,不是游泳比赛,不要追求速度,达到心率要求就可以了,同时还一定要注意足够的摄氧量。3、跑步 户...
怎么
才能在短时间内
减肥
呢?
不吃药
还不反弹的!
答:
1、
醋洋葱自然减肥法
这是一个很好的减肥法,好处是简单、便宜,让你毋须严谨节食和
运动
也可自然地瘦下去,因它可以帮你燃烧体内多余的脂肪,以及防止脂肪积聚,而且洋葱含有丰富的食物纤维,有助大肠之蠕动。 材料:1个洋葱,中等大小,约160-20O克,天然蜂蜜1杯半,约23毫升,天然粗盐少许。 做法...
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