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老年人跳广场舞有什么好处?
如题所述
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第1个回答 2013-11-30
活血,生命在于运动,
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相似回答
老年人跳舞
的
好处?
答:
1、老年人跳舞可强健身体
1.1、平衡好 老年人连跳三个月交谊舞,每周三天,每次半小时,其平衡能力可改善50%,跌倒的风险明显下降,这对于
预防老年人因跌倒而引发的骨折有明显作用
。1.2、延缓衰老
减缓衰老速度
,常言说人老腿先老,跳舞是一种很好的腿部锻炼,常跳舞的人走路特轻盈,所以有人说跳舞的人不...
中国大妈喜欢
跳广场舞
,跳广场舞对
中老年人有什么好处?
答:
二、可以加速老人的代谢和关节的锻炼
。当我们年纪越来越大的时候,我们身体的代谢机能就会下降,每一天代谢的速度都在减慢,如果老人长期待在家里不活动只能让他们代谢的速度变得越来越慢。所以当老人每天出去跳广场舞活跃自己的身体,
能够帮助他们代谢的更快一些
,也能让他们比同龄人的状态更年轻。老年人...
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