为什么天天老想一些不好的事情发生在自己身上

如题所述

第1个回答 2013-10-11

建议：不知这样的情形出现多久了？不好的事情，具体会是什么呢？想像着发生在自己身上，内心会有什么感受呢，比如恐慌、委屈、愤怒、无助、无奈、不安、担忧、自责等等？反复思虑，往往是内心矛盾和冲突的表现，是在试图隔离真切的情感感受，也是内心缺乏安全感的表现。试着觉察和疏导自己的情绪，试着增加言语表达和交流，试着从周围的人际关系中寻求情感支持和陪伴，都会有助于缓解焦虑，改善心情。本回答被提问者采纳

相似回答

我天天脑子里想象些很严重的事情,我是不是抑郁症啊答：你生活的环境大概不如意吧，才让你想的都是些不好的事，有点悲观消极。人在心情低落时看到的一切都是不如意的。现在的社会的确给人的压力较大，往往期望越大遭受的打击也越大。你二十多岁，经历了着人生的几大抉择：学业、择业以及恋爱等，其中那一项不顺都会影响到自己的情绪，再加年轻气盛，可能...

为什么我感觉所有倒霉事都发生在我身上,别人怎么平安无事?答：你是心里作用，你看到别人平安无事，其实他们也不都是天天有好事，有倒霉的事只不过没说出来也没表现出来，人只要生存，就必免不了发生各种各样的事情，你要想有多少人比你倒霉的多了，人遇到多难的事，都得去面对，都得生存，你应该想开点就没有烦心事了。

大家正在搜

为什么老是想一些不好的事情总是想一些不好的事情会发生老是想一些不好的事情怎么办心里老是想不好的事情发生每天想一些不好的事情为什么人总想不好的事情心里老是想不好的事情怎么办心里想不好的事会发生吗经常会想不好的事情