第1个回答 2021-04-04
首先可以通过饮食来调节，饮食能够很好地帮助调节心情。其次，还可以通过运动来调节，运动能够调节内分泌，能够释放快乐的因子。此外，还可以通过扩大社交圈来调节。
第2个回答 2021-04-04
在这个时候真正将我拉出深渊的，还是我的亲人，是我最爱的人，他们用亲情来关心我，无微不至的关心，还有温暖，让我真正的能够感受到了他们对于我的爱，将我一点点的从深渊中拉出来，让我不再抑郁
抑郁的深渊里拉出来的，除了时间，就是自己。人生无常是常态
抑郁的深渊里拉出来的，除了时间，就是自己。人生无常是常态
第3个回答 2021-04-04
在这个时候真正将我拉出深渊的，还是我的亲人，是我最爱的人，他们用亲情来关心我，无微不至的关心，还有温暖，让我真正的能够感受到了他们对于我的爱，将我一点点的从深渊中拉出来，让我不再抑郁
第4个回答 2021-04-04
是闺蜜，因为闺蜜可以畅所欲言，说出心里话，化解了我的很烦的心里苦，使我走出来走向光明逃出深渊。
第5个回答 2021-04-04
自己内心的灵魂，让我看到这个世界的光与爱，莫名其妙地喜欢五颜六色的东西，并且感受到充满能量。