第1个回答 2019-12-27
而30岁痘痘却不这么简单。除了大量出油以外，我们需要更多地了解自己脸上痘痘的“出处”，才能对症下药地阻击痘痘。
6大因素诱发30岁痘痘
1.
荷尔蒙
:痘痘的产生非常复杂，与遗传.
体质
、男性荷尔蒙的分泌、饮食、药物及外用品.
生活压力
等都
有关系
，在
经期
前的痘痘会长得更厉害，这是因为身体内的
黄体素
在经期前会有升高的现象，容易诱发痘痘的产生。
2.
场所与服装:如果你时常身处于大量
油性
或挥发性油类物质的场所和潮湿闷热的环境，如出入冷气房太过频繁的OL，爱
蒸脸
的美容，经常在
厨房里
停留的主妇，以及喜欢穿
紧身
衣服的女人，过度潮湿闷热
都会
造成
毛囊
口的
细胞
含水太多过度肿胀，
油脂
不容易排出而形成痘痘，或加重它们的恶化。
3.
生活作息:熬夜、生活作息不正常，
情绪
不稳定等，也是痘痘产生的重要原因。但是，因为个人体质的不同而定，像那些易敏感，体质又偏弱的人则更容易因
睡眠不足
、心情压抑而产生痘痘。
4.
工作压力:来自于生活、家庭、工作及社会各方面的压力也会诱致痘痘的发生。这主要是因为慢性压力导致体内的
肾上腺
分泌过多的肾上腺素，而肾上腺素又分泌了过多的雄性素，因而造成痘痘的生长。
5.
饮食不当:一些食物及不恰当的饮食方法也会长痘痘，像是太甜。太油。太辣的食物应尽量避免，此外，巧克力、芒果、维他命B6、B12等也容易间接地引发痘痘的生成。
6.
游泳与阳光:因为游泳池的消毒水里含有FLORIDE，会让痘痘恶化，因此容易长痘痘的人要特别注意，在游泳池游泳过后一定要做好清洁工作。另外，
夏天的阳光
也会让痘痘恶化。