最近总是特别容易累，什么活都不干都觉得累，有时候上一天班回来甚至都觉得直不起腰，连说话都没力气，晚

Question

最近总是特别容易累，什么活都不干都觉得累，有时候上一天班回来甚至都觉得直不起腰，连说话都没力气，晚上睡觉也睡不踏实，多梦，还特别容易醒，我想知道这是什么原因，是不是生病了

Answer 1

亚健康！注意休息！适当调整作息时间！每天坚持锻炼身体

Answer 2

免疫力低身体缺乏维生素，蛋白追问

有什么办法可以改变这种情况吗

追答

有

去药店买维生素B2,维生素B6,外加一桶蛋白质粉

B2回来早晚各两粒，B6一天一次，蛋白粉早晚各喝一次一个星期改善。

追问

B2B6的作用是什么

追答

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Answer 3

你应该是有心思，对生活没有激情，应该出去散散心，找朋友聊聊天，做些有意义的事追问

心事太多了，但这个会对身体也产生影响么

追答

是呀，精神不集中，无精打采，东想西想，这些都会让你提不起精神的哦，相信应该不会是身体的原因，好好调整心态

Answer 4

肾虚的表现

Answer 5

精力不够，该好好休息一下了