如题所述
饭后两小时8.1算是高血糖了,不过血糖不是很高。
建议在饮食中多多注意,不要吃含糖量高的食物。
在饮食中多多注意,吃一些粗粮、杂粮之类的食物。
因为这些食物对血糖有一个辅助降低的功效。
还有就是,在生活中多运动,多锻炼身体,保证睡眠。