喝全脂牛奶到底好不好

如题所述

第1个回答 2020-05-03

正常人群是喝全脂型牛奶好，脂肪现在有被妖魔化的趋势，而实际上脂肪是人体必须的营养成分之一，除此之外，作为接近完全营养的牛奶而言，其中有很多的脂溶性维生素是依赖于脂肪才能够被吸收的，低脂奶和脱脂奶在脱去脂肪的同时也会影响维生素吸收。
不止是成年人，除非患有脂肪禁忌类的疾病，否则所有人群都应该饮用全脂牛奶（包括希望减肥的女性，牛奶那点脂肪长不了你多少肉。）

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全脂牛奶和低脂牛奶哪个好答：全脂牛奶比较好。从营养价值和口感味道方面来看，全脂奶的营养价值显然更高一些，低脂奶脱去了一部分脂肪，营养价值会有所降低。全脂牛奶的味道也更好喝一些，毕竟脂肪含量更高，味道也更香浓细腻，低脂牛奶有的口感比较淡，甚至尝不出什么奶味。从价格方面来看，低脂牛奶比全脂牛奶多经过一道脱脂的处理工序...

全脂和低脂牛奶哪个好?答：牛奶还是全脂的好，因为全脂牛奶就是普通牛奶，其成分接近于纯牛奶。而低脂牛奶是经过加工后过滤去脂肪的牛奶，而在脱脂流程过程中不仅除去了牛奶中的很多营养成分，还有可能导致其他营养成分的变性，以及有可能加入其他不良添加剂，对人体健康不利。全脂牛奶和低脂牛奶的脂肪含量不同，一般来说，低脂牛奶的脂...

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