膝盖处总是嘎嘎响，到底是怎么回事？保养膝盖应该静止还是运动？

Question

如题所述

Answer 1

膝盖总是嘎嘎响，可能是因为经常不做运动，经常不锻炼；膝盖应该是保持运动的，多运动身体会更健康。

Answer 2

膝盖处总是有响声，可能是因为膝关节的压力太大；或者是因为膝关节的退变及劳损；保养膝关节时应当保持适度的运动，可以选择一些强度不大，但是能够锻炼身体的运动，其次要选择合适的鞋子。

Answer 3

膝关节出现咔咔响，可能是膝关节里的滑液不足导致的。这种滑液是存在于关节的空隙中。这些滑液也不是一直存在的，而是关节活动时，挤压滑膜，产生滑液，这样起到润滑关节的作用。
如果平时缺少运动，滑膜缺少来自外界的挤压，滑液就会变少，缺少了润滑的关节就会出现所谓的“咔咔响”，给人一种膝盖被摩擦的感觉。我们医学上叫这类的症状为“膝关节弹响”。
膝关节弹响一般可分为两种，一种是生理性的，另外一种是病理性弹响。大多数的膝盖弹响属于生理性的，虽然会发出声音，但是身体的其他部位并没有不适，对膝盖并没有什么危害。像这样的情况并不需要特别的处理，也不用过分担忧自己的膝盖会不会出现什么问题。
至于病理性的膝关节弹响则要引起重视。病理性的膝关节弹响是什么样子的呢？病理性的膝关节弹响除了出现“咔咔响”之外，还伴随着其他的症状，比如膝关节酸痛、肿胀之外，那么就预示着膝关节有问题了。比如髌股关节骨关节病、半月板损伤等膝关节疾病是容易出现“咔咔响”的情况。那么膝关节有病，那及时去医治。