第1个回答 2019-07-27
脾气暴躁的原因主要有：
1、
肝主调畅情志，在肝气不舒的情况下，就会造成情绪不佳，容易发火的表现。
2、
急性子，什么话脱口就出，最后造成越来越多的麻烦。
3、
万事总站在自己的角度，总和别人计较，不为他人着想。
4、
爱面子，即使错了，谁也不服软，就会僵持很久。
5、
琐碎的痛苦在心里一点点的积累，达一定程度后，就会爆发。
解决方法主要有：
1、
学会控制自己的情绪，保持良好的心态，不要因为一些小事让自己发火，多想多做一些开心的事情。
2、
注意自己的身心调节，做一些心理暗示，想要发火的时候就暗示自己分散一下注意力，心平气和，多放松心情深呼吸，心里想着要淡定要淡定来缓解自己的情绪。
3、
生气伤肝，凡事放开些，心宽了才会有真正的快乐。
4、遇事时不要马上发表意见，要先在心里有一个大致的判断。
5、换位思考，多想想别人的难处，关心他人来平复自己的不满。
6、平时说出自己的不满或建议，不要积少成多，最后大发雷霆。
7、平时多锻炼身体，将不好的心情发泄出去。