可以长期吃。没毒。
长期服用钙片很可能使钙片的分解物在肾脏中沉淀，容易形成结石，为了减少结石发生的几率，建议你服用钙片时尽可能多喝水，这样的话会增加排尿的可能性，就能减少结石的几率。
钙片的摄入每天不宜高于2500毫克，否则很可能导致血钙过高、损害肾脏，还会影响身体对其他矿物质的吸收，总的来说，长期食用如果是适量是不会产生副作用，所以钙片的摄入适量为好。
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注意事项：
口服的钙片需要在胃酸的作用下分解成钙离子，才能被充分地吸收利用。胃酸的分泌主要取决于进餐的时间，餐时或餐后服用钙剂，更有利于钙的吸收。此外钙离子也会促进胃酸分泌，空腹吃钙片，容易引起胃酸过多，引起不适。
碱性的钙剂(如碳酸钙等)还可以起到中和胃酸的作用，在餐后服用，能够减少胃酸对胃黏膜的刺激。因此建议大家不要空腹服用钙剂。补钙最好每天少量多次，在三餐时或三餐后服用。由于钙的吸收在夜间处于峰值，在晚餐后服用的效果最好。
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