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本人十六岁,男,一米六三,怎样才能快点长高?
如题所述
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第1个回答 2019-07-16
快速长高的方法:长高可以运动+高人一等,运动内容为每天进行20分钟100米以下高速快跑或者跳绳,男的可以打篮球。我是女的,我结合快跑和跳绳来使用高人一等。我坚持用高人一等15个月高了4厘米。
相似回答
我16岁
可个子才160 我
怎么样才长高
谁帮一 下 谢谢了
答:
参加体育锻炼
。经常参加适宜长高体育锻炼,能促使全身血液循环,保障骨骼肌肉和脑细胞得到充足的营养,促使骨骼变粗、骨质密度增厚、抗压抗折能力加强。运动能促进生长激素的分泌,使骨骼、肌肉、大脑发育得更好。所以,应多参加适宜长高和健脑的活动,例如跳绳、打篮球、游泳等。一、
补充蛋白质
。蛋白质是生命...
16岁一米6
多还能
长高
吗
答:
可以建议大家去做跳绳的运动
,每次二十到三十分钟,大概每次跳一千下左右。另外还
可以进行爬楼梯
,上下楼梯的这种爬,爬楼梯的方式也可以促进生长激素的分泌,还有一个就是保证充足的营养,尽量进食高蛋白的食物,保证充足的营养和良好的心态,相信在这样的帮助下大家都有一个满意的身高。"...
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