内心老是无法平静怎么办？

如题所述

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第1个回答 2022-03-26

可以去听听音乐，或者说去安静的地方走走，或者说做一些别的事情来转移自己的注意力

第2个回答 2022-03-30

那就尽量减少自己独处的时间,多和朋友和家人相处,可以适量运动,出去旅游放松心情,听舒缓的音乐

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