男性吃什么食物能提高精子质量

Question

如题所述

Answer 1

可以吃玛·卡黄·精复配。其主要成分是玛卡粉、黄精提取物，左旋弱碱 是精子质量、活力、不液化等理想补充剂。是第一个专门针对男性生殖亚健康的优选品牌。

Answer 2

牡蛎最好。

Answer 3

吃宁夏中宁枸杞、还有肉苁蓉

Answer 4

成都曙光医院-何瑛-副主任医师-外科-吃什么可以增强男性精子活力

Answer 5

1、可吃富含性激素的食物，鸡肝，禽蛋，鸡盔等富含性激素及合成激素的胆固醇，卵磷脂等，能促进精原细胞分裂和成熟，对生精有裨益。
2、含有优质蛋白质的食物是必不可少的，因为它是形成精液的主要原材料，比如瘦肉，猪脊髓，狗肉，豆制品等。
3、含有精氨酸的食物也必不可少，因为它是产生精子的必要成分，其中以鳝鱼，海参，蹄筋等最为丰富。
4、可吃富含维生素的食物。促使精子的合成，这些维生素广泛存在于肝脏，绿叶蔬菜和胡萝卜等里面。
5、多吃一些含锌的食物，注意补充营养，提高精子质量，建议你服用凯贝尔锌硒片，含有多种益精成分，全面提升精子质量、正常形态精子数量、活动力、精液量、精液液化等精子指标，显著改善男性精子质量，受孕率提高12倍！