岁末年终，春节临近，工作应酬、亲友相聚，推杯换盏在所难免，虽然酒量主要是天生的，还是常常有人问，喝酒有什么诀窍没那么难受，没那么快醉？
1、酒前吃点东西垫肚子不易醉
常常听到有人说，喝酒前吃些淀粉类食物、肥腻的肉或牛奶、酸奶能够预防醉酒，这靠谱吗？
医生说，空腹喝酒最伤身，的确要尽量避免。
喝酒前多吃高脂肪的油腻食物，多喝水或酸奶牛奶等垫底，可以在胃壁上形成一层保护膜，既能保护胃黏膜，而且酒精在进入胃部后，被吸收的速度也会减慢，通过延长酒精在胃部停留的时间，延缓了酒精进入血液代谢分解的过程，使得体内的酒精在吸收与代谢平衡，不容易喝醉，而空腹饮酒，酒精吸收快，分解代谢也就快，容易喝醉。
但是这些食物对胃黏膜的保护作用也仅仅是少量喝酒时，如果大量饮酒，伤害最大的是肝脏，这些办法对肝脏并没有什么太大的保护作用，最好的保护办法是少喝酒，适量喝酒，尽量不要短时间大量喝酒。
2、酒后多喝水，可用菊花、橘皮等泡水
多喝水——这是几位医生给喝酒的亲们另一个建议，他们自己如果不得不喝酒，也会在喝酒的过程中和酒后尽量多喝水，加快排泄。
刚刚我们知道酒精进入人体后，最终分解为水和二氧化碳排出体外，只有这个过程完成后，人体才能从醉酒状态中恢复，多喝水也能加速这个过程。
中医科钟秋生主任说，像葛花、菊花、茯苓、橘皮等确实能帮助解酒和醒酒，一定程度上能帮助缓解酒后头痛、头晕等症状，经常应酬的人喝酒后可以泡水喝，不过最好根据个人体质来选择。
3、浓茶不能解酒还伤身
喝醉回家后，家人最经常说的一句话就是“泡杯热茶给你解酒”，医生说，浓茶不仅没有解酒效果，可能还会伤身。
一是因为茶会刺激胃酸分泌，使酒精更容易损伤到胃黏膜。二是茶水中的茶碱(含咖啡因)和酒精一样会导致心跳加速，和酒精一起作用，更加重心脏负担。此外，茶碱还可使血管收缩，血压上升，会使头疼加剧。
4、说好祝酒词
最为关键的还是得会说，祝酒词说得好，直接少喝酒。
比如：今天，让我们大家喝一杯！在座中属**女士最漂亮了，应该比我们多喝一点呦。我们大家应该把握机会哟，与**男士喝一杯，他的业绩最好（工作最负责/平时最乐于助人/酒量最好..）....挑好听地说，挑会喝酒的人说，把全场的喝酒重心转移到这些焦点人物上去。
人都是有优点的，喝酒的时候是化解矛盾的最佳时机，你给他几句好话比多帮他做两件事好用得多。把这个秘诀分享给大家，祝大家在2015年能说，会说，巧说！