总有那么一两件事，会让你时不时染上些焦虑情绪。比如在一开始一份新的工作之前，或者要做手术之前，然而对于一部分人来说，焦虑情绪却是如影随形。
比起普通的焦虑感或紧张感，这种焦虑要持久和严重得多。大约30%的成年人，一生都生活在这种阴影当中，那么问题来了，什么是焦虑症？
焦虑症患者在日常生活中经常会有过度恐惧、担心和恐慌的感觉。即使只是在杂货店购物，他们可能会突然无缘无故地感到一阵恐慌，表现为心率上升，呼吸加快，肾上腺素注满全身，他们最终会平静下来，但焦虑症并不总是表现为暂时性的反应。通常情况下，就是这种持久的、难以控制的恐惧影响到了人们的日常生活，这种焦虑及其伴随的症状，如注意力不集中、疲劳甚至胃肠道疾病，都很难治疗。
与所有精神疾病一样，焦虑不仅仅是一种过度反应或个人缺陷，他需要人们科学对待。所以告诉患者放轻松或者别多想，真的很无礼。这些症状根深蒂固并不是那么容易消除的。
据说，焦虑感来自杏仁核即大脑所谓的“恐惧中心”，他是处理情绪的地方，神经递质会向感知威胁的交感神经系统报警，这是肌肉会紧张，心率呼吸加快，血液从腹部器官回流到大脑，这是我们身体的战斗或逃避反应，或者一种警示危险的方式。任何人感到恐慌时身体都会出现这样的反应，但是焦虑症患者的体验会有所不同，这种不同表现在神经内分泌、神经递质和神经解剖功能上的差异。简单地说，这些人的大脑工作方式不同，大脑不同部位表现出的活动水平也不平衡，情绪中心比高级认知中心的活动水平要高，这些异常中有一些非常显著，甚至可以在脑部扫描中看到。