女生在经期吃什么促进排淤血

Question

如题所述

Answer 1

你好！
一般月经来潮之前饮食应易消化、清淡、富营养。可以多吃豆类、鱼类等高蛋白食物。并增加水果，绿叶蔬菜、多饮水。月经量少的女性还可通过以下几中食物疗法来进行调理：1、益母草60克、红枣30克、鸡蛋10只，共煮，喝汤，吃红枣与鸡蛋(服量以舒服为度)。用于精血不足挟瘀者。2肠弧斑旧职搅办些暴氓、黄芪30克、黄精15克、山茱萸12克、巴戟天12克、当归9克，上药研末，炼蜜为丸，每日2～3次，每次3克，吞服。用于精血亏虚者。3、三棱30克、获术15克、红枣30克冰煎，分2天服，每天服2次，每次50ml。用于血瘀者。

Answer 2

一般可吃些活血化瘀的中药．如丹参、当归、赤芍等；活血祛瘀药，如川芎、红花、蒲黄等；祛瘀止痛药，如乳香、没药、延胡索等；破血散结药，如三棱、莪术、桃仁等。