第1个回答 2022-06-18
六个层次并不总是从下到上的，但自信的建立一定是从下到上的，只有建立在下面各层次坚实基础上形成的自信，才像有地基的房子一般更加的牢固和稳定！
在nlp六层次中，很显然自信不是一种环境、一种行为或是一种能力，也不单单是一种信念。
我认为它是一种身份，是对自己的自我认同和身份认同后而产生的一种状态。
因此自信在六层次的高层，建立自信的过程并不那么容易。
但是，自信建立之后便会引领下几层，从而在信念、能力、行为方面都将得到极大的以自信为核心的提升！
我们可以认为 建立自信不易！
同时，建立自信很重要！
一是关于自信的人是否有缺点，答案当然是有的。
只是，自信的人非常明白自己的缺点和弱项，并客观的对待它，也为改善它们而努力。
但一旦经过努力不能达到时也能很淡然的放下并接纳，不为此纠结和痛苦！
就像他们知道自己是高山或是大海，同时也想拥有森林的茂密、草原的广袤，也因此去尝试和努力。
但一旦确定我本是高山或大海后，便会接纳自己的不足，只去发挥高山大海之所长去实现自己、成就自己！
二是自信和自负的区别。
自负的人看起来也是精力充沛、坦坦荡荡、有理想有信念的。
自信的人除了上面这些，还有很重要的一点，那就是 不卑不亢 ！
这种不卑不亢是建立在对自己充分的认识和评价基础上的，用老百姓的话说叫心里有底。
而自负者的理想和信念有时候往往是臆想出来的，它没有现实为基础，很容易坍塌！
因此自负者就算表面看起来有信心，但因为心中没底，便很难表现得不卑不亢了。
仔细观察，他们往往是过于“亢”的！
在六层次里，环境是指我们所处的社会环境、教育环境、工作环境、家庭环境等等我们生存和活动的区域。
在六层次中，环境层次对于0-3岁的孩子尤为重要。说这个年龄的孩子只有环境和精神两个层次一点也不为过！
小时候所处的环境可以说是我们的生命底色！
这个时期的孩子，犹如一张白纸，你画什么，他接收什么。他自己没有分辨能力、没有反对或评价的能力。
温尼科特说： 孩子在妈妈的眼睛里看到自己！ 因此妈妈爸爸和重要他人对孩子的态度非常重要。
这个时候建立自信，创造良好的家庭环境最为重要。
这个环境和物资条件没有关系 。
就算是在废墟，只要妈妈的眼神是有爱的、声音是温柔的、表情是微笑的，孩子就会在这个环境里认为自己是安全的、被爱的、有价值的。
而自我价值是自信的基础！
因此，妈妈在外面纷繁复杂的世界回到孩子身旁时，无论多累多苦，也仍然能摒除一切，以喜悦和爱来对待孩子才是最重要的！
按照发展心理学的观点，孩子3-6岁时，是行为动作发展的关键时期，这个时候怎样建立孩子的自信心呢？
用“积极关注”的方法最为有效！
就像马戏团训练宠物一样，只关注正面积极的部分，发现正面的行为时给予鼓励、表扬和肯定从而强化它。
发现偏差部分时不予关注，不管它、弱化它。可以当它没有出现过。
阿德勒说：每个人都在寻找价值感和归属感。用“积极关注”的方法，孩子会明白哪些是有价值的，他便会努力的去做有价值的事从而培养出好的行为习惯和模式。
现在很多家长采取否定的“不要……”这种方法。
“ 不要……”背后的含义是先有“……”。因此说“不要……”时是改正而不是建立！
就如你说不要红色，意思是先已经有了红色。
实际上已经存在的红色是没办法完全消除的，你只能拼命的用别的颜色覆盖它。
和“积极关注”相比，它的效率不知道差了多少倍！
所以，只说“要……”和关注要的部分！
那么，已经存在的“不要”怎么办呢？那便是努力的增加积极部分的广度和深度！
把已经有的“不要”放在更广阔或更深远的空间，缩小它的比重和厚度从而弱化它！
6-12岁是培养能力的重要时期，也是自信能否顺利形成的关键时期！
能力不来自于父母的态度，也不来自于父母刻意营造的只关注积极的环境！而是通过自己的努力做到从而形成自己对自己积极的评价和肯定，是真正的自我价值认同。
一个由能力为基础建立的自信才是坚不可摧的属于自我价值的核心部分！
怎么培养孩子的能力呢？
一是鼓励孩子多做。父母需要注意的是要设置适当的难度，让孩子需要付出努力才能成功，但不要太难让孩子失去信心！
二是在失败时的支持和鼓励。在孩子做的过程中难免会有失败的时候，父母在这时需要保持平常心，和孩子一起面对和接纳，客观分析然后继续前行！
三是适宜的表扬。对孩子的表扬一定是建立在客观事实基础上的，而不是“好棒”等内容空洞浮夸的语言。
这样不会培养自信，只会培养自负。
通过以上三方面，让孩子在宽松的环境中去探索、发现和实践，建立他的内在满足感和价值感。
形成正性的自我认知和信念！
如果前面三个基础层次过程顺利的话，孩子应该已经对自己有了相对客观和稳定的评价。
他的自我认知是我是安全的、被爱的、有价值的！
也许是我是勇敢的、负责任的、有爱心的、孝顺父母的……等等。
也许是我是温柔的、细致的、处事周全的、大方得体的……等等。
这些信念的形成来自于父母的格局、智慧和关注点！
在12-18岁的这个阶段，孩子的世界越来越宽广，他面对更多更复杂的环境和情况。
建立在前面基础上的自我评价是形成正确的价值观、人生观和世界观重要的基础 。
有了这个基础，孩子内心较稳定和平和，不容易产生叛逆。父母只需要陪着他面对和适应相对复杂的环境和社会，让他的价值体系更加的稳定和完整！
如果孩子之前的几个阶段是有瑕疵的，孩子并没有建立起相对稳定的自我价值。那么这个年龄段的孩子内心冲突较大，需要付出更多的精力来陪伴和引领！
但是，这个年龄段的孩子充满朝气和力量，只要引领得当， 帮他找到属于他的爱和资源，也很容易走向正确的方向！
通过前面的努力，终于变成“一个自信的人”！
实际上自信不是一个词，它是各种优秀品质为基础的集合体！
它是由那么多的爱及无数成功为基础换来的自我价值认同！
它表现出来的是一种由内而外的光芒和状态！
它让我明白我是谁？我来自哪里？我要到哪去？
因此，它让我们更加有力量，更加勇敢，更加努力，更加绽放，更加精彩！
它让我们能够接纳自己的不足和缺点，幸福快乐的生活！
它也让我们更加坦然，更加容易成功！
真正自信的人，将会是一个幸福的人、一个成功的人、一个圆满的人！
在六层次中，精神代表我和世界的关系、我处在怎样的系统中、我在系统中的定位是什么。
它在最高层，它好似不存在，却时时刻刻对下几层产生影响，甚至引领！
孩子在各个不同的时期有不同的角色和任务，这也是系统决定的，我们可以据此寻找更能适应各个系统的价值观、人生观和世界观引导孩子。
在环境层次，精神是家庭系统，它让我们给孩子创造良好的适应孩子成长的环境！
在行为、能力及信念层次，精神是学校系统、社会系统等，它引领我们建立更加适应学校、社会的行为模式、各种能力及观念！
在建立自信的过程中，除了自身和家庭的努力，还有很重要的一点，它属于环境，也属于精神！
那就是 社会和国家层面的环境和系统！
就比如作为中国人的民族自豪感、作为厦门人的地区优越感等，它们在自信形成的过程中也起着很重要的作用！
在形成自信后它们也会让我们更加自信！
通过以上每层的单独阐释，我们可以发现，在培养孩子自信的过程中，每个年龄的侧重点不同，但每个层次之间互有关联、互相促进和支持！
比如环境层次中形成的我是安全的、被爱的、有价值的，这些属于信念层次。
在行为层次中，孩子的每一次正面行为我们都需要用信念层次的语词来强化，比如你是讲卫生的孩子、你是讲规则的孩子等等。
而在能力层次中，每一次的实践和结果都会有信念层次的评价。如你很勇敢、你创新能力强、你抗挫能力强、你有责任心等等。
而 自信的形成，正是由无数的信念为支撑，从量表到质变的结果！
而信念，来自于从出生到现在，无数次的鼓励和成功！
因此，建立自信的过程如此漫长！
同时，如此美好！
自信建立后，又会引领下面几个层次，让我们无论处于怎样的精神系统，都能游刃有余、自在完满！