人的一生,有快乐就有痛苦,有幸福就有悲伤,没有人这一生都可以一帆风顺。
但我们一定要坚信,眼下那些不如意的事情终将过去,等着我们的一定会是快乐和幸福。
新的一年,我们每个人都应该对自己好一点,才能快乐多一点。
2022最正确的生活方式,你一定要看一看。
01
想得少一点,做得多一点
畅销书作者李尚龙曾说过:
那些并不觉得焦虑的人,只是因为他们正在做那些让他们焦虑的事。打败焦虑最有效的方法其实很简单:立刻、马上去做那些让你焦虑的事。
很多时候,想得越多,越是焦虑。
不管生活给了我们什么难题,一昧地焦虑只会让你觉得难上加难。
人生从来不会事事如意,我们每个人其实都是在负重前行。
真正需要我们做到的,就是想得少一点,做得多一点。
要知道,这世上真正能扭转局面的,只有脚踏实地的行动。
作家黎戈说:
“生命前方,是无尽的衰老,我们笔直地跌落进去,别无选择。”
没有人可以逃出岁月,但永远有人无惧岁月。年龄越是增长,越要活得漂亮!
你不必浓妆艳抹,但可以打扮得清清爽爽,干净整齐。
干净,不仅是对自己负责,更是展现敞亮、不将就的人生态度。
2022年,你无需追求世俗眼中的骨感美,但请你一定要保持身体的 健康 。
保证充足的睡眠,把饮料换成白开水,饮食均衡,每天半小时运动,坚持护肤。
自律的女人,无论在什么年纪,都拥有无限的可能,也更容易得到他人的青睐。
02
饮食规律点 要么读书,要么旅行
“吃”是人生的头等大事。
华中 科技 大学协和医院营养专家蔡红琳说:
“中国人的 健康 主要得益于我们吃蔬菜的习惯,因为高纤维饮食会让人的肠胃蠕动更快,排除这些食物的速度就会更快,这能降低患肠癌的几率。”
平时吃饭的时候,一定要荤素搭配,多吃新鲜的蔬菜。
很多 健康 专家也倡导:“早餐吃好,午饭吃饱,晚饭吃少。”
太过油腻的食物,还有不规律的饮食,是我们每个人 健康 的大敌。
少吃荤,多吃素,每顿七分饱为最佳。
俗话说:“身体和灵魂,总要有一个要在路上。”
2022年,再忙碌也别忘了让自己喘口气。
看大千世界,赏四时风景,一路走走停停,享受洒脱和惬意,找回最真的自己。
柴米油盐纵然枯燥琐碎,也别忘了去翻阅一本自己喜欢的书,读别人的人生,收获自己的感悟。
读书,可明理,可知义,让你自信而不盲从。旅行,让你学会以另一种角度审视这世界,为你调剂出生活的诗意盎然。
岁月可衰老容颜,增添皱纹,却永远偷不走有趣的灵魂。
03
不害怕拒绝,适度自私
三毛说:
“不要害怕拒绝别人,因为当一个人开口提出要求的时候,他的心里根本预备好了两种答案,所以给他任何一个其中的答案,都是意料中的。”
人这一生,向来是观众比朋友多。顾及这个,顾及那个,谁又来顾及你?
唯有自爱者,方能为人所爱。
无论何时,都保持自己的脾气和底线。只讨好自己,不强求,不将就,不刻意。
正如季羡林在书中写的:
“能够百分之六十为他人着想,百分之四十为自己着想,他就是一个及格的好人。”
学会取悦自己,把自己排在第一位,才能活得肆意洒脱。
04
活成一棵树,别做一根藤
亦舒曾说:“作为女性,先要争取经济独立,然后才有资格谈到应该争取什么。”
独立的女人,往往是自信且有魅力的。
一份事业,不仅让女人有了养活自己的能力,更是一个不断提升自己的窗口。
精神世界的充实丰盈,眼界的开阔提升,才更从容地面对人生的荆棘坎坷。
这个世界没有永恒的童话,掌心朝上,失去 社会 竞争力的女人,太容易落得被嫌弃的下场。
挣钱的能力,就是女人最大的底气。它让女人拥有了抵御生活恶意的铠甲,也让未来拥有更多可能。
05
凡事乐观点
古语有云:“境由心造,物随心转。”
一个人心里若是乌云密布,那他的生活肯定也是事事不如意。
如果你总是带着负面情绪生活,那除了让自己难受,根本影响不到其他任何人。
烦恼皆由心生,凡事看开了,看透了,你才会过得舒心。
生活给我们的选择其实有很多,只有怀着“兵来将挡,水来土掩”的心态去生活,那每一天都是好风景。
凡事乐观一点,要知道这世上比你过得更不如意的人多了去了。
毕淑敏曾说:
“对一个女性而言最有害的东西,就是怨恨和内疚。前者让我们把恶毒的能量对准他人;后者则是掉转枪口,把这种负面的情绪对准了自身。”
人生在世,很多病是被“气出来”的。殊不知,对于烂人烂事,最高贵的惩罚是沉默,最狠的报复是无视。
就现在,把一年压在心头的糟心事清空。清除杂念,心思澄澈,才能走得更加昂首阔步。
2022年,少计较,多笑笑。遇见大事不指责,遇见小错不纠缠。
这一生没有什么事情值得你赔上礼貌、教养和格局。
人生,过的是心情;生活,活的是心态。
情绪稳定,是一个人的顶级修养。有了好情绪,才能留下好福气。
06
活放下遗憾,珍惜眼
人生中,总有做不完的事,如果心中盛满焦虑,那难免开心不起来。
如果你觉得累了,就停一停,歇息一下。
每个人的生活都会遇见困难,每个人也都有自己的委屈,如果你一直紧绷着神经,那难免会活得不开心。
作家果戈里说:
“快乐,使生命得以延续。
快乐,是精神和肉体的朝气,是希望和信念,是对自己的现在和未来的信心,是一切都该如此进行的信心。”
当不论何时何地,什么样的处境,我们都可以用快乐的心态去面对的时候,那人生也会更加丰盈。
电影《赎罪》中有一句台词:
“很多时候蒙蔽我们双眼的不是假象,而是自己的执念。”
人这一生,想得太多,要得太多,放不下的也太多。
很多时候别人早已忘却,自己却甘愿被困顿在遗憾里,缠绕在过往中,最后疲累了身心,也蹉跎了大好年华。
佛说:“一念放下,修得自在。”
迎来送往,本是人生常态。但时间带给我们的,并不是失去,而是懂得。
它让我们懂得了: 最难得的缘分,不是在人海中相遇,而是不在人潮中走失。
路宽不如心宽,命好不如心好。
放下过往,人生一世,不过珍惜二字。珍惜眼前才配拥有,用心才能长久。
07
运动多一点 有一颗不服老的心
我们每个人都知道运动的好处,但真正为之行动起来的人却很少。
很多人都觉得运动很累,因此都拒绝运动。
其实你不知道的是,不运动的话,你会更累。
不经常运动的人,稍微做点体力活便腰酸背痛,多走一点路便喘得上气不接下气。这都是缺乏运动的结果。
所以,请不要再犹豫了,从现在开始,给自己制定一个运动计划。
只要坚持运动,你将有一个强健的身体。只有身体素质好了,生活才会更好。
浙大教授黄燕华说:
那些把余生活得精彩的女人,往往有一颗不服老的心。
她们穿着得体的衣裳,化着清丽的妆容。无论在什么年纪,举手投足间尽是从容优雅。
她们有一双发现美好事物的眼睛,有自己的审美,更有自己的思想,始终充满朝气,永不沉沦。
她们自信且豁达,不因年龄焦虑,也不因小挫折自苦。只追求内心所想,活得纯粹、活得通透。
心若年轻,又何惧岁月老去?
一颗不服老的心,虽不是化妆品,却能让女人容光焕发,让生活丰盈精彩。
08
2021年已经画上句点。
这一年,你一定有所经历,有所失去,也有所收获。你过得也许并不是那么好,但也一定没那么糟。
可无论是留恋还是想赶紧挣离,它都将把过去一年的种种全部打包带走,把全新的你托付给给下一个年头。
一个人最理想的生活状态就是:
生活开心,身体倍棒,有钱花,有所期待。
2022年,一切重新来过,记得要好好生活。
2022年,希望每个人都能热爱生活,不忘初心。
2022年,愿我们都能养成最正确的生活方式,生活滋润,幸福快乐。