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困了怎么提神
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第1个回答 2023-01-09
1、水,喝杯冷水刺激下也是不错的选择,也可以用冷水洗个脸刺激神经,甩甩头,运动下定可以让你清醒起来,如果是在家而且是晚上可以洗个热水澡,提提神。
2、酸。辣,吃点酸辣类。食用一些刺激下味觉,让你酸回动力,吃些像杨梅。李子的小水果
3、运动,当你很困的时候。起来扭扭腰腰。小跑。做些运动。活动活动也可以赶走睡意的哦
4、歌,听一些声音大些,能够刺激下听觉的也有不错的提神效果哦。
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中午发困,有什么
提神
的方法啊
答:
1举胳膊:双臂高举过头
,双手向上用力伸展身体,保持片刻后放松。2
拉耳朵
:用拇指和食指捏着耳朵,依次将向上、两边和下方拉扯,再用拇指和食指轻轻揉搓耳朵。3憋会气:先用鼻子深吸一口气,屛住50秒左右,然后徐徐吐出,可以根据身体反应重复做几次。4
缩全身
:全身肌肉用力绷紧,维持片刻后放松,反复做...
很
困
瞬间清醒的办法
提神
醒脑的方法有哪些
答:
很困瞬间清醒的办法
1、伸个懒腰打个呵欠
刚起床的时候打呵欠恐怕是大多数人的自然行为,如果这时候强忍着呵欠不打,会一直处于困倦状态,
不妨在醒来的时候大大地伸个懒腰打个呵欠
,这样能够有助于大脑更快清醒。2、
轻轻按摩面部
当早晨醒来睁开眼睛的时候,不妨自己进行5分钟简单的面部按摩,按摩面部能...
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