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女孩子来大姨妈吃什么好
女孩子来大姨妈吃什么好
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推荐答案 2017-06-19
月经期间,还应补充一些有利于“经水之行”的食品,如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、益母草、当归、桂圆等温补食品。有食欲差、腰痛等症状时,饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品、如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡,应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主,不仅味道鲜美,易于吸收,且营养破坏较少。
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其他回答
第1个回答 2017-06-19
姜糖水,缓解疼痛,你痛经?
第2个回答 2017-06-19
你男女啊,喝红糖水
第3个回答 2017-06-19
黄糖水
第4个回答 2017-06-19
阿胶枣
第5个回答 2020-10-28
为什么姨妈吃什么会好呀,谁知道
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女孩子来大姨妈
了应该吃点
什么
答:
1、豆类食物
大豆
属于高纤维食物,对于减轻子宫内充血症状很有帮助,并能减轻痛经的情况。豆类食物可以通过消化,增加粪便中的水分,通过排泄,将体内的毒素和多余液体排出体外,使消化恢复正常,防止了便秘和腹泻。豆类食物还含有丰富的维生素B,维生素b可起到缓解痛经和经期疲劳的作用。虽然过量吃豆子会放屁...
大姨妈
来了
吃什么好
答:
不妨多吃一些开胃、易消化的食物,如枣、面条、薏米粥等
。辛辣生冷的食物有刺激性,容易引起盆腔血管收缩而引起经血量过少甚至突然停止,故应少吃。吃营养丰富、容易消化的食物,以利于营养物质的补充,多饮水、多吃蔬菜,可以保持大便通畅。要摄取足够的蛋白质,午餐及晚餐多吃肉类、蛋、豆腐、黄豆等高...
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