宝宝睡觉不踏实而且总是抻的很厉害是缺钙了吗

Question

如题所述

Answer 1

宝宝睡不安稳一般有以下原因：
(1)正常情况：如宝宝睡着时忽惊忽跳的，但确定没有醒来，同时宝宝各方面生长发育正常，则属于正常现象，不必过分担心，这是因为婴儿中枢神经兴奋性较高，大脑皮层发育不完善，睡眠较浅引起的。
(2)缺钙：宝宝往往伴有枕秃、多汗、烦躁等情况。可到医院做一血钙化验以确诊，也可常规补钙预防佝偻病。如果证实真的是因为宝宝缺钙引起的，那就要补钙了啊。
(3)生活不规律：如睡前吃得过饱、白天玩得过于兴奋。
之后可以再观察一下宝宝是否白天睡得时间比较长，晚上睡觉的环境是否安静，是否光线柔和等外部环境。要适当调整宝宝平时的作息时间，那样宝宝在晚上会睡的比较好。

Answer 2

首先给宝宝一个温暖舒适的睡眠环境，睡觉的时候不要给 孩子穿太厚，盖太厚，亮度不要太刺眼，避免吵闹，其次宝宝睡眠不好和缺钙是有关系的，宝宝睡眠不踏实一方面是由于缺钙导致夜间血钙偏低，引发低钙惊厥，血钙浓度下降使神经肌肉的兴奋性增高，孩子就会感觉不舒服，就会翻来覆去等导致睡觉不踏实。 还有一种原因如果是出现在凌晨两点半或三点之后，有可能是宝宝的深睡眠阶段已经过去了，进入了浅睡眠阶段，所以就会翻来覆去睡不踏实 ，日常补钙可以吃一些螯合钙，比如伊分子的盖意利，好吸收，易消化，平时在饮食上还要多吃含钙高的食物像，牛奶，奶酪。酸奶，高钙奶，豆腐，虾皮，紫菜，鱼肉等，每天还要带宝宝到户外适量运动，多晒晒太阳，蔬菜水果也要吃，水果可以多吃些橙子，橙子里面含有丰富的VC既可以促进钙的吸收还可以提高免疫力。