第1个回答 2022-09-08
1、健康。这个无疑是健身之后直接的好结果，从前每次有流行性的大面积感冒，都落不下我。天气一变就要
嗓子痛，接着就感冒。健身过后，可能是经常流汗，身体新陈代谢排毒好，再也没有感冒过，免疫
大幅度提升。
2、身材。这个虽然没有健康那么重要，但是很多人健身最初的目的是为了这个来的，不可否认。健身之前
瘦竹竿一枚，穿什么衣服都撑不起来，因为肩膀太窄，胸太平，不好看。健身之后，连松垮的运
动服都能穿的有型有款。简直就是衣服架子，穿什么都好看。
3、自信心。以前瘦的小鸡崽一样，特没自信，碰上个人高马大的，立马底气就不足了。但是健身之后，身材
要比从前结实很多，走起路来也不自觉地会挺胸抬头了，跟人说话也底气十足，有自信了。
总之健身之后，身体上更健康了，心理上更有信心。更加的热爱生活，喜欢享受生活