现在生活质量提高了，但是身体好像越脆弱了，特别是肠胃上的毛病不减反增，只要感觉胃部不适，一检查就是各种疾病，胃炎，肠炎，溃疡，严重的就是癌症，还有一些肠子上面长息肉的，背的疾病都很好理解就是有问题了，可是肠子上面长息肉是怎么一回事，平时生活中有怎么才能预防这种问题发生。
那么首先我们需要了解息肉到底是怎么来的
其实息肉的由来说得简单一点就是因为饮食不好，伤到了脾胃，那么那种情况是饮食不节
1.对摄入食物的量没有节制
生活中有不少暴饮暴食者，遇到爱吃的食物就吃得很撑，遇到不喜欢的食物就不想多吃一口或者就是直接不吃，这是一个不好的习惯，严重的偏食和挑食。
2.吃饭时间没有规律
社会 压力的增大，生活成本越高，年轻人更是一日三餐吃不时间点上，通常也是快餐解决掉肚子问题，有时候一天吃一顿，有时候有应酬就吃四五顿都是有可能的，这样就会导致肠胃不适，损害肠胃。
3.饮食品质不佳
经常喜欢吃冷饮和过热还有坚硬已经剩饭，油腻饭菜的人他的肠胃也不好。
以上三点就是损害肠胃的原因，这样的饮食习惯会导致脾胃适合的一些胃病，肠胃被损伤以后就会出现一些症状，腹泻，消化不良等情况，这种情况就是脾虚，脾虚会导致痰湿，痰湿就会集结在肠壁上面形成息肉。不过息肉发生还和饮酒，工作压力大也是有关系的。
那么息肉会发生癌变吗
息肉在最开始是不会发生癌变的，也不会被人们轻易地发现，只有通过一些检查才会发现此问题，但是如果息肉一直生长下去发展成为腺瘤就会变成癌。所以说发现息肉就需要及时地处理掉，避免让自己的 健康 受到损害。
要想避免息肉的发生在生活中我们就应该多吃一些易消化的食物，多吃一些植物蛋白，新鲜的水果蔬菜，饮食还需要规律，避免暴饮暴食，一些刺激性的食物，过硬，过烫还有过咸都是对肠胃的伤害，虽然息肉不会直接变成癌症，但是他是会诱发成为癌变的。
所以生活中我们需要提高警惕预防做好，就可以避免他的发生。