第1个回答 2017-11-08
我高中的时候是110斤，后来上了大学想变美丽所以就努力减肥，后来变成了现在基本稳定的体重，是93斤到95斤。我觉得我这个故事是个很励志的故事。而且我在运动的过程中也会借助一些茶饮来促进消化，辅助减肥。
我以前到现在最没有停止过的事情就是我坚持和茶，这些茶有些是在超市买回来的，有些事我自己制作的的茶包。不过我不会一成不变地喝同一种茶包，我是随着心情转变的，一般都是离不开能够促进消化，消肿减肥的。
第一种是荷叶和决明子茶。荷叶是做用是能够清热解暑，消除水肿，而荷叶的减肥原理是因为荷叶能阻止脂肪的吸收。决明子则是由名目的作用，还有一个就是能够通便润肠。我觉得这两种材料加在一起能够有效地促进消化并且阻止脂肪吸收，消除水肿达到排毒的作用。
我那时候一段时间内都是喝荷叶和决明子茶，那段时间我真的可以感受到整个人都很轻松，就是早上起床也不会有肚子胀胀的感觉，排便也是很正常的，皮肤也会变好，可能是因为排毒的原因吧。
第二种茶是大麦薏米茶。这个茶很像，有浓浓的大麦的味道，单闻气味就很治愈了。大麦的作用主要是清热解暑、促进消化、去除油腻达到润肠的作用。而薏米的最大的作用就是消除水肿。不过我觉得这个材料的茶，因为里面含有薏米，而薏米又是比较寒的食物，所以我觉得不能长期使用，特别是身体本来就寒的妹子。
我和大麦薏米茶的最主管感受就是那段时间我排尿很多，感觉我身体内多于的水分都会排出来，不过最主要的作用还是吃完东西不会觉得很腻，肚子不会很胀。
其实我觉得有利于减肥的食物还是有很多的，不过茶真的是一个很好辅助减肥的食物。当你身体的毒素能排出来的时候，自然也就达到了美容的效果。
相似回答