早上醒得早怎么办？

Question

初三学生一名，平时学习压力不是很大，晚上都是一觉睡到天亮，但是从两个星期前开始睡眠出现了问题，开始睡不着，后来能睡着了，但是睡五六个小时就醒，然后再也睡不着了，而且醒了之后也不知道自己睡了没有，就像闭着眼睛躺了一会儿似的，如果不是看表时间却是过了五六个小时的话根本不知道自己睡着了，已经持续一个星期了，日常生活目前没受到影响，不知道这种状态对身体是否有害？怎么调理？

Answer 1

病情分析：
您的情况可能还是植物神经紊乱引起的。您现在的情况还是需要慢慢调养的，

意见建议：
建议在平时的生活中要消除精神上的焦虑、紧张，合理安排作息，还要坚持适量的锻炼，增强体质。祝您早日康复！