皮肤清洁不到位的话，会导致毛孔堵塞，因此导致长痘痘；
日常生活中的饮食不当也会导致长痘痘，比如说日常生活过于暴饮暴食、饮食不规律，长期吃一些油炸、烧烤类食物；
保证充足的睡眠，是调理痘痘的必要条件，人体在深层睡眠状态中，皮肤的自我修复功能发挥得最佳。
与脸部直接接触的物品如洗脸毛巾、枕巾、床单、被子要常常清洗、更换，多晒太阳，防止脸部皮肤受到感染
除了睡眠，精神压力也是导致容易长痘的一个重要因素，所以应该常常注意放松心情，多进行一些有利身心的户外活动，缓解精神压力，调节内分泌。
早上起来的时候建议喝一杯热水，清清肠子
早上起床的第一杯热水比你一天喝的水都有效
要保持良好的生活习惯
有蜂蜜的话加点蜂蜜进去，防止便秘
贴土豆片，土豆片要切得很薄，贴在脸上有痘痘的地方
大概十五分钟，早晚各一遍，不是很严重的话
差不多三天就会有效果，保持充足的睡眠
痘痘是所有爱美女性最头痛的问题，它的出现足以改变整个人的心态与心情，让原本骄傲的你变得自卑，让原本备受关注的你变得平淡无奇，让自己完全丧失了信心，做事变得很消极，痘痘对女人的影响还是极大的，祛痘迫在眉睫，那么用什么祛痘最快最有效呢？几种比较有效的祛痘产品推荐给你。
sisley净化调理面膜
希思黎旗下这款调理面膜成分中的乳香及辣木成份具清洁、杀菌及收敛作用，能有效地收缩毛孔并改善粉刺，使肌肤呈现洁净明亮光泽。如果痘痘不严重，消下去的快一些。
肌克祛痘膏
重点推荐！真心好用的一款祛痘膏，人称祛痘界“国货之光”。它的研发团队很厉害是国内几位知名皮肤科教授，成分纯植物含量特别足，无刺激无激素，痘痘痘印都没问题。一般痘痘抹上几天就去干净了。千万不要挤痘痘很容易留疤的。良心国货，值得推荐的一款产品！
澳洲星期四农庄茶树祛痘
使用起来很舒适的，冰冰凉凉的，就是在气味方面有茶树特有的气味，有些宝宝觉得不好闻，有些宝宝觉得好闻，使用过程中注意做好保湿补水的工作哟，可能皮肤干的宝宝会出现起皮的现象~要做好补水保湿工作。
温漾洁面慕斯
洗脸必备！超级好用的一款洁面慕斯，美妆杂志多次评为明星单品，轻轻一按就挤出很多泡沫，幸福感满满。纯氨基酸配方，清洁力很好，用完后皮肤水嫩不紧绷不假滑，控油去黑头毛孔粗大暗沉粗糙痘痘敏感肌都可以用它完美的解决掉。原料都是进口的一线上市公司，这应该是我用过的最好的了，不吹不捧，实力推荐！
The body shop茶树精油
茶树精油的主要成分当然是抗菌消炎的茶树精华了，它比较适合在在晚上睡觉前使用，睡觉前将精油涂抹在痘痘上，如果是小痘痘快一些，大痘痘可能要慢，但是使用之后皮肤会觉得非常干。
阿达帕林凝胶
对付白头粉刺效果不错，因为属于药品，我用过，但是我不是医生，所以只能告诉大家还是要根据自己的情况谨慎购买，适应症为本品适用于以粉刺、丘疹和脓疱为主要表现的寻常型痤疮的皮肤治疗。
坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。不含皂基和酒精的成分，不会对暗疮再造成刺激。
最好不要挤青春痘;因为手指本身带有眼睛看不见的细菌容易引起感染，而且严重的感染会造成痘痘恶性生长。
要想皮肤好，就要做到下面几点。不抽烟不酗酒，要有良好的睡眠，不要吃辛辣油腻的食物如辣椒、巧克力、油炸等食物。
多做运动。运动不仅能强身健体，还能有效帮助改善内分泌失调，这是因为运动能加速身体血液循环，帮助身体加速新陈代谢，可起到排毒的效果。
提高睡眠治疗，调整身体内分泌。长痘痘的很大一部风原因即是内分泌失调，因此，调节内分泌失调是治疗痘痘的根本。你可以在睡前喝一杯牛奶，听些节奏舒缓的轻音乐，帮助更好的睡眠。
1、对于皮脂分泌比较旺盛的油性皮肤要避免过度清洁，清洁后注意适量补水、保持水油平衡
2、尽量不要用手触碰脸上的青春痘，因为这样容易刺激面部;
3、饮食尽量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽烟
4、养成良好的生活习惯，适量运动，保证规律的作息时间，平常多喝水、多吃新鲜的水果蔬菜
5、睡眠一定要充足，放松心情，避免肝火上升造成荷尔蒙的失调
6、平常可擦朴芝兰外部去螨清痘痘细菌，要把火气降下去，常吃绿豆粥、荷叶粥或绿豆汤、莲子汤(不去莲心)，没事的时候可以泡点星群夏桑菊喝喝
多吃山楂、山药等健脾开胃、消食化积的食物。