第1个回答 2013-12-16
你好
根据您的情况描述,是出现了指甲上面出现凹凸不平的现象,在临床上还是比较常见的比如一些患者贫血,那么他就容易出现,同时患者体内缺少维生素A,那么也可能出现这个症状,当然如果您还有其他的疾病,也会出现,但是由于您没有其他的临床症状,那么,可能就是缺少维生素A或者是有贫血的可能,你可以检查一下,然后具体的进行矫正. 指甲表面凹凸不平,没光泽.原因是营养不足.指甲是一片角质结构.由多层连接牢固的角化细胞构成,细胞内充满角蛋白丝,所以富含蛋白质和钙的食物是保持健康,光滑,亮泽指甲的基本要素,此外,锌,钾和铁以及维生素A和维生素B也对指甲的生长非常重要,因此指甲可以反映人体的营养状况.如果维生素,钙质等营养成分摄入不足,就会出现指甲表面不光滑,凹凸不平,没有光泽的现象.）
如果指甲凹凸不平,且有沟纹,那么可能要注意你的肝功能了.若是指甲容易破裂,是缺乏铁质,应该多补充深绿色叶菜,鱼类,豆类等.从指甲其实可以观察出许多疾病的征兆,应该利用修剪指甲时,慎重地检视一番.
而排泄物则是另一个显示健康状况的指针,不要嫌脏,每天观察一下,看看自己够不够健康.健康的排泄物是没有臭味的,如果吃多肉类,便秘时,都会产生强烈臭味.
除了从这些地方观察自己的健康,更要注意生理时钟,不要违背天然,才能让身体循环正常.例如凌晨一点到两点是肝脏排毒期,应该要让身体进入睡眠状态,才能顺利排毒.