第1个回答 2011-04-23
你觉是跑前喝什么食什么可以对你有帮助的话你就绝管食喝吧。
但我觉得什么都是浮云来的~~
最主要还是在你跑之前做点什么热热身才是硬道理~你之前的训练还有你的体边是成正比的~~
放松点，当平时一样就可以了
如果能跑到你平时的成绩就很不错了~
加油吧~~~
第2个回答 2015-08-26
1.我们老师不叫我们喝三勒浆，只要一点红牛或者在药店买一盒葡萄糖。
2.在开跑前20分钟喝比较好。
3.不要喝多，不然跑时会有尿意，不利于发挥。
（红牛喝半罐，葡萄糖一管兑200毫升水喝比较好）
第3个回答 2012-04-22
不过刚刚我们班主任打电话给我说三勒浆在吃了之后的一个小时有效，也不知道是不是真的？ 有些人说喝了以后觉得很困，自己决定吧，我后天也考体育
第4个回答 2011-04-23
你好，很高兴为您回答。三勒浆是适合适当的休息与运动的最佳营养补充品，但是对于800米得运动我建议使用少量的葡萄糖，这样很能提升你的体质，我作为一名运动员希望你能采取我的建议！谢谢！
第5个回答 2011-04-22
我只知道我们那时都喝红牛，三勒浆不适合少年儿童。本回答被提问者和网友采纳