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放松手臂肌肉应该怎么做呢?
如题所述
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第1个回答 2023-04-07
相似回答
怎么放松手臂肌肉
视频时间 01:43
怎么放松手臂肌肉?
答:
首先是肌肉放松运动。可以用拉伸运动和一些轻拍的运动,先要缓解一下肌肉紧张的状态
。很多运动员还有健身房的教练就容易肌肉紧绷或者肌肉过于紧张,尤其是手臂上的特别容易出现紧绷和痉挛的问题。所以他们就会采取轻拍和拉伸的运动。这个对于手臂还有小腿的肌肉放松都有特别好的效果。而且操作简单,基本不受到空...
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