[满分]生活常识

Question

我前一段时间可以晚上11点睡觉,早上3点多,自然的就醒过来了,这样子的情况有1个月,我以为我的生物钟已经形成了,可是这几天,一回到家就瞌睡,于是上床睡觉,早上到5点楞是起不来,请问高手,这是怎么回事,还有请高手介绍个可行的办法让我的睡眠少一点~就恢复到原来的那个样子就行~~别出馊主意~

Answer 1

相信我，你没病，只是由于你欠身体睡眠。每人每天应睡至少8小时，你以前可能都是深度睡眠，但现在不行了。

Answer 2

你男的还女的,男的嘛没事太累了吧,女的就不好说了可能,可能是失调了,不管你是男是女要好好休息

Answer 3

你好，很高兴回答您的问题

有可能是压力的问题．．．
你应该有时间外出活动一下．晒下太阳．．．

这样效果会好一点．．

Answer 4

好的
呵呵,你说的我正好经历过
还有啊
我建议你可以这样做
就象减肥一样
多吃少量
你可以安排自己(最好时间是固定的)
少睡多频
绝对有效
反正我是很有效的
你也可以试试!

Answer 5

内分泌失调了，建议不要自己乱来。
找个内科医生看看吧。