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天天吃鱼有害处么?
如题所述
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第1个回答 2011-05-29
如果365天,天天吃鱼,肯定有害处。建议一周一次
第2个回答 2011-05-29
没有
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天天吃鱼有
没
有坏处
。
答:
经常吃鱼没有坏处
,各种鱼都很有营养,能提供足够的蛋白质,鱼类的脂肪含量比畜肉少很多,而且鱼类含有很特别的ω-3系列脂肪酸。鱼油还含有丰富的维生素A及D,特别是鱼的肝脏含量最多。鱼类也含有水溶性的维生素B6、B12、烟碱酸及生物素。鱼类还含有矿物质,最值得一提的是丁香鱼或沙丁鱼等,若带骨一...
天天吃鱼
会上火
吗?
答:
会导致上火的
。因为从中医食疗的角度来说,鱼肉中的带鱼、胖头鱼、鳝鱼等都属于温性食物,吃多了容易导致内火蓄积,出现上火的症状。因此,内热偏盛及阴虚火旺体质者要少吃温性的鱼类,可以用性质较为平和的鲤鱼、平鱼代替。除了鱼类之外,肉类也不能吃得太多,食用较多的肉类食物后,会使体内津液代谢失...
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