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男人如何补锌?是应该多吃什么食物比较好呢?
如题所述
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第1个回答 2020-05-30
喝桂花茶补锌:是黄瓜的20倍到30倍。多吃牡蛎和玛咖都可以的。
相似回答
男人补锌吃什么?
我爸今天39了,想补锌,
吃什么好
啊?
答:
补锌的食物有很多,
比如:瘦猪肉
、羊肉、动物肝、蟹肉、虾皮、鸡肉、鸡鸭蛋黄、带鱼、沙丁鱼、昌鱼、黄鱼、紫菜、黄豆、白萝卜、
胡萝卜
、茄子、玉米面、小米、小麦、芹菜、土豆、大白菜、
苹果
、香蕉。富含各种微量元素的食品介绍如下:铁:黑木耳、肝、海藻、黄花菜、血豆腐、油菜、蘑菇、芝麻、腐竹、酵...
最近
男人补锌吃什么好呢 ?
答:
花生、小米、萝卜、大白菜等
。这些要多吃,小编建议可以多喝豆浆,容易消化吸收。多喝小米粥也不错,养胃安神也能补锌。慎重服用补锌药剂。所谓是药三分毒,如果孩子没有明显的缺锌症状(食欲不振、乱吃石子等东西),尽量不要吃各种的酸锌口服液等,过度的补锌也不好。
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