整个脑袋胀的很痛，智力也好象下降了，怎么办，脑袋转不过来,要考试了，书本也看不进了

睡眠不足，

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第1个回答 2007-06-06

压力过大!快节奏的都市生活很容易让人的大脑不堪重负.
需要放松一下神经,可以试试去美容院做个舒缓的SAP或者在家里做一做香熏瑜伽都不错。
另外看看是不是有颈椎问题，去医院检查一下。

第2个回答 2007-06-06

运动可以减压，多和朋友在一起也有助于缓解你紧张的情绪

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考试焦虑怎么办,考前一切都正常,可是一看到试卷脑袋就白花花的,什么都...答：首先,坚决杜绝用“完了”、“我糟糕透了”等这种消极的语言暗示自己;其次,消除大脑中的错误信息,不要被一两次考试失败和一两科考试失误所吓倒,不要以偏概全,认为自己不行,而丧失信心;再次,适当减轻周围环境的压力,针对种种担忧,自己和自己辩论,用这种理性情绪疗法,纠正认知上的偏差。2、行为矫正行为矫正有两种方...

...经常走思,看着书就看不明白,已经没心学习了,是缺乏体育锻炼...答：根本不是锻炼的事情啊,我也是从那个时候走过来的,本来接触书本乏味的知识时间比较长,产生厌恶情绪是很正常的,其次,在你学不进去的时候不要硬学,这样对头脑及记忆力都没有好处,到室外换换空气,找些别的什么事情能够放松愉悦心情的,但是不要玩游戏上网什么的,那样只会让你更加的疲惫,脑袋更加的浑浊。现在天气比较暖...

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