维生素E适合什么年龄的人吃？

Question

前阵子听说吃维生素E对皮肤好，我就买了一瓶回来。后来我同学说那是适合25岁以上的年龄人吃的。我现在23，能吃吗？有副作用吗？

Answer 1

需要使用维生素E的人群：
1、饮用以氯消毒的自来水的人必须多摄取维生素E；

2、服用避孕药、阿司匹林、酒精、激素的人要补充维生素E；
3、心血管病、帕金森症患者、孕妇和中老年人要补充维生素E；
4、儿童发育中的神经系统对维生素E缺乏很敏感，维生素E缺乏的时候如不及时使用维生素E；补充治疗，可迅速发生神经方面的症状；
5、性欲低下、月经不调、不孕人群；
6、需要保养的人士。
最好在医生指导下使用。

Answer 2

1、适合18至30岁的青年

维生素E能促进生殖。它能促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加；使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力。

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2、也适合30岁以上的人群

维生素E代表卓越的抗氧化作用和对年龄的挑战。维生素E可有效对抗自由基，抑制过氧化脂质生成，祛除黄褐斑。抑制酪氨酸酶的活性，从而减少黑色素生成。

酯化形式的维生素E还能消除由紫外线、空气污染等外界因素造成的过多的氧自由基，起到延缓光老化、预防晒伤和抑制日晒红斑生成等作用。

3、还适合老年人

维生素E可以保护T淋巴细胞、保护红细胞、抗自由基氧化、抑制血小板聚集从而降低心肌梗死和脑梗塞的危险性。

维生素E可抑制眼睛晶状体内的过氧化脂反应，使末梢血管扩张，改善血液循环。

扩展资料：

食用维生素E注意事项

1、由于维生素K缺乏而引起低凝血酶原血症患者慎用。

2、缺铁性贫血患者慎用。

3、如服用过量或出现严重不良反应，应立即就医。

4、对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。

5、本品性状发生改变时禁止使用。

6、请将本品放在儿童不能接触的地方。

7、如正在使用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。

参考资料来源：/baike.baidu.com/item/%E7%BB%B4%E7%94%9F%E7%B4%A0E/781155?fr=aladdin"target="_blank"title="百度百科-维生素E">百度百科-维生素E

参考资料来源：/baike.baidu.com/item/%E7%BB%B4%E7%94%9F%E7%B4%A0E%E7%89%87/6946711?fr=aladdin"target="_blank"title="百度百科-维生素E片">百度百科-维生素E片

Answer 3

维生素E的服用年龄并没有严格限制,但关键要对症.维生素E的许多作用是被夸大了.建议你看看正经药厂生产的维生素E胶丸的说明书,上面有适应症,如果对不上,就不必专门去吃了.这些人体必需维生素通过食物就能获得.

Answer 4

大概等三十岁后吧。因为年轻时新陈代谢比较好，吃的食物中可以吸收到。年纪大了，身体就极需要这些东西来帮助更好地新陈代谢。女人还是每天一粒，不要多吃。多吃有副作用的。对色斑、抗衰老有帮助。我一直在服用。养生堂的。

Answer 5

是药三分毒，没病不要乱吃药，小心内分泌失调，这么年轻，还应该从改变成健康的生活方式入手，维生素e又叫“生育酚”，有激素样作用，你这个年龄真的没有必要哦！！