第1个回答 2022-07-28
使用精油最大的好处之一，就是许多精油的用途跟属性会有所重复。如果你仔细查看多特瑞精油属性盘，就可以看到不同精油之间所拥有的主要类似特性。
这是一个能协助你根据情绪或是生理需求，去找出所需要的精油的良好资源。当你对精油的使用还没有那么上手，或是用了一段时间之后，想要试试看其他的香气，你就可以试著找出不同的精油，来替代原本的精油。
️但需要记住一点，就算这些精油拥有共同的特性，彼此之间还是有些许的不同。没有两种精油会是一模一样的，请记住这一点。
我们把主要几种替代方案列出如下，并根据该精油的特性，加上建议，或许你也会有需求，并且想要试试看
【薰衣草 vs.苦橙叶】睡眠与安定
当你需要搭配睡眠的精油，薰衣草会是最常见的选择。而薰衣草的替代方案就是苦橙叶，它拥有抚慰与安定的香气，并且花香较弱（因此拥有「男性薰衣草」的称号）。与薰衣草类似，它可以协助我们安定及安抚紧张的情绪，它也可以帮助我们一夜好眠。其他可以用来安定的精油还包括佛手柑、快乐鼠尾草以及罗马洋甘菊。
✨其他的薰衣草使用替代方案
* 肌肤修复：玫瑰或檀香木精油
* 维持秀发改善头皮脱屑：茶树或罗马洋甘菊
【薄荷 vs.绿薄荷】腹部涂抹与香气
虽然他们在化学成分上并不相同（薄荷大多是薄荷醇，绿薄荷则大部分是香芹酮），绿薄荷依然是薄荷很好的替代品。它们的气味温和，对敏感性肌肤来说比较不具致敏性，并且用在腹部涂抹上，也有良好的效益。
✨其他薄荷的使用替代方案
* 避免虫虫危机：侧柏、柠檬草或天竺葵
* 激励能量：茴香或莳萝
【柠檬 vs.任何柑橘类精油】排毒
精神一振与清洁：这个替代方式似乎有点简单，但柑橘类精油其实可以互相替换，虽然每种柑橘类精油都有某种程度上的不同（如佛手柑具有安定的功效），但都可以激励你的情绪，并且洁净你的身心。除了柠檬以外，柑橘类的精油还有包括：佛手柑、野橘、葡萄柚、莱姆及甜桔。如果你想寻找一个很棒的柑橘香气，可以试试柑橘清新这支不可思议的复方精油，来激励你的情绪。
【乳香 vs.永久花】修复
能够同时让人享受身心的好处的精油，很少能比得上乳香。不过，给永久花精油一个机会，它会让你大吃一惊。这两种精油在很多方面都相当速配，两者对肌肤都很有益处，它们都能借由按摩进入肌肤，好为你舒压。不过，最令人讶异之处，在于它们对身体全面性的各种效益。最后，乳香跟永久花都能帮助健康并找回彩色人生。
✨其他乳香的替代方案
* 亮白：侧柏、罗勒、胡荽籽、丝柏、茴香、乳香、永久花、花漾年华、茉莉、杜松浆果、莱姆、茶树、香蜂草、广藿香，或是冬青
【茶树 vs.天竺葵】清洁收敛
肌肤：很多精油都有加入肌肤保养品的价值，茶树绝对是你的肌肤清洁与恢复青春光采其中一个好选择。然而，天竺葵也是保湿的理想精油，它对肌肤有抚平的功效，让你看起来更健康。它同时对秀发也相当有帮助，加在洗发精或润发乳中，可以让秀发健康及有闪亮的光泽。
✨其他茶树的替代方案
* 对抗环境威胁：侧柏，顺畅清新复方、丁香或胡荽籽
* 净化并洁净空气：净化清新复方、尤加利或杜松浆果
【顺畅呼吸 vs.尤加利.豆蔻】呼吸
清新空气的感觉：当你需要维持空气的洁净感，并且让自己感受顺畅，顺畅清新复方是一个非常受欢迎的扩香选择。但是，当你需要做其他选择时，尤加利跟豆蔻都非常适合。豆蔻可以帮助维持顺畅清新好感受，尤加利可以涂抹在胸前，好好的大口深呼吸。
✨其他顺畅清新的替代方案
* 对抗季节变化威胁：薰衣草、柠檬、茶树、四季三宝胶囊、侧柏
【乐活复方 vs.生姜油】胃肠道
如果你偶而会有不适的情况发生，乐活就是属于你的复方。
帮助消化：生姜油是帮助消化的完美选择。简单来说，姜在很多方面都对消 化很有帮助，同时也能帮助你消胀气，以及偶而发生的消化不良。
【保卫复方精油 vs.茶树、牛至或百里香】提升防御
保卫复方是一个对提升防御有帮助的复方配方。茶树、牛至以及百里香精油都对提升防御有极大的帮助。然而，这方面你可以找出一长串的替代选择。其他能够帮助提升防御的精油有：罗勒、黑胡椒、豆蔻、桂皮、肉桂、丁香、胡荽、茴香、乳香、天竺葵、永久花、杜松浆果、莱姆、马郁兰、香蜂草、没药、苦橙叶、罗马洋甘菊、甜桔、岩兰草，以及野橘。