月经不干净肚子坠痛、胀怎么回事呢??在生理期间，女性朋友们反映出来的症状是多种多样的，像月经不干净是属于月经不调的情况了，但是又有肚子坠痛，胀痛的情况，很有可能是因为着凉造成的。所以在生理期间的女生朋友们一点要注重自己的生活习惯和日常饮食了，如果大家也想知道月经期不调的具体原因是怎么回事，可以阅读下文。
女性的小肚子坠痛，首先应该排除妇科情况，病因可能是因为受凉。
月经一直不干净应该对症治疗，如功血者首要目的是止血，其次是调整月经周期以避免再次发生出血;子宫肌瘤者根据肿瘤大小决定药物治疗或者手术治疗;黄体功能不全者可短期用激素调整月经;受节育环影响而月经一直不干净的，可以尝试选择其他的避孕方式。
此外，月经一直不干净的女性日常生活调理还要注意以下几个方面：
1、保持规律的生活节奏，有张有弛，避免过度劳累。
2、注意情绪调节，避免过度紧张或情绪波动较大。
3、月经一直不干净多伴有不同程度的贫血，因此，饮食上要加强营养，多吃动物内脏等含铁的食物以保证对铁的需求，同时注意保证蛋白质、纤维素、矿物质等营养素的均衡摄入。
4、养成良好的卫生习惯，尤其是在月经期要做好工作和运动劳逸相结合，注意外阴部的清洁卫生，内裤要勤洗勤换。
5、多了解生理性月经知识，一旦出现月经异常应及时就诊。一旦确诊，要积极配合医生的治疗方案，坚持随诊，彻底治愈。
在月经结束之后如果有小腹部坠胀的情况时，大家也不要惊慌，有很多的方法是可以解决的，如熏灸，这个方法很简单，患者要注意平躺好，并且把艾条点着之后，在坠胀发作的部位放好，但是不要有太烫的感觉，要以自己的皮肤适宜为主，在肚脐周边进行熏灸，时间可以控制在十分钟左右，而小腹部坠胀的感觉就会得到缓解了，在月经期间如果有腹部不适症状的话，可以试着多熏灸几次。
除了使用熏灸的方法，也可以使用热敷的方法，也是在小腹部坠胀症状发作的部位放置热水袋，放置一会儿后就得到缓解了，当然也可以适当的多喝些红糖生姜水，具有促进血液循环的功效，肌肉也得到了放松，从而使小腹部不适的症状得到缓解，除此之外在生活中还要注意做好调养，如调整好自己的饮食与心态，不要吃辛辣刺激性、生冷寒凉的食物，也不要吃油腻油炸类的食物等，这些食物不但不会使病情恢复，反而会加重。