中医在讨论 失眠 病因的时候，往往在最后一条，会论及 脾胃不和导致的失眠 。这就是 中焦之气郁滞导致人难以入睡 。
这类人往往会出现 腹胀、胸腹满闷不舒、四肢无力、腹胀、经常吃不下东西、大便不爽，舌苔厚腻 等。
针对这种情况，调理需以 清中焦之热，消解胃胀 为主。
百合花朝开暮合，紫苏叶朝仰暮垂，觉得它们一定深得天地阴阳变换之道，可以助人调和阴阳。因此，服用它们，就有“引阳入阴”之效。
其次，从现代药理学研究角度来看，百合有 催眠 作用。紫苏有 镇静 作用。
紫苏配百合，就是通过调理中焦来实现的。它们配合起来，可以收到清热安神、行气消胀、和胃止呕之效。中焦之气顺畅，一身之气也随之顺畅。
典型案例——
刘先生，患失眠3年，安神助眠之物没少用，但作用不明显， 入睡困难的同时，伴随胸闷、胃胀、食欲不振、心烦、抑郁等情况。舌质淡、舌苔粘厚 。
调理运用 紫苏、百合 。
10剂后，患者反馈睡眠逐渐恢复，腹胀、心烦情况明显消失，随原方继续用5剂后，睡眠恢复，机体正常。
如若出现失眠，并且伴有消化不良、腹胀、大便不爽等中焦气滞症候人群，用上紫苏配百合进行调理，作用相对较好。
我把这个方法分享出来，希望可以对你起到帮助，感谢阅读。