身体抵抗力差,怎么办

Question

身体抵抗力差,一吹风扇就容易流鼻涕.冬天很容易感冒.
我好动,从中学开始就踢足球,高中天天早上下午都打蓝球,大学也经常打球踢球.现在天天早上打一个半小时蓝球,还加上做俯卧撑和臂力器.可以说天天都锻练身体.
但是我一直很挑食,腻吃肉,几乎很少吃肉,稍多吃一点就想吐.
我抵抗力差跟我挑食腻肉有关吗?
怎么办呢?

Answer 1

不想吃肉，可以多吃些植物性蛋白食品，比如豆类、坚果类。另外多吃大枣，山药等补气的食物。还可以吃补中益气丸、归脾丸之类的中成药。

Answer 2

体质不好，可以买点灵芝煲点水喝，每次放20-30克，煮1000克左右，一天，内分向次喝，喝完后，再加500克水煮一次。
每天喝，当开工水喝，约三个月左右可以有明显效果。
灵芝用种植和野生都可以的。

Answer 3

免疫力差，这个要长期锻炼。也是肾气差过，所以补肾吧。如男人前列腺炎的就免疫力非常差。中医没有前列腺，这些都归肾的。所以补肾吧。本回答被提问者采纳

Answer 4

你是免疫力太差
生命酵素每天3包（早中晚）+Vc（按说明）+每天口服3次每次500mg钙（Vc和钙最好是直销公司的）