每天都按时休息，睡七八个小时，还是犯困？

Question

如题所述

Answer 1

犯困不一定代表缺少睡眠
精神萎靡不振
缺少锻炼
嗯
就是少了生机
可以锻炼一下
不要过度
不然适应不了
出一下汗
到公园呼吸呼吸新鲜空气
保持开朗
健康的心态

Answer 2

你好！
正常了
、、、一般的睡10个小时也可以、
经常做梦吗、
还有你的睡眠质量可能不好、
如有疑问，请追问。