如何锻炼身体才能增强免疫力？

Question

如题所述

Answer 1

锻炼身体贵在坚持，只有每天按时按量的完成锻炼身体的任务，长此以往，才能增强你的免疫力，假如你的打卡很快就断了的话，你锻炼身体的效果也就很弱了。

Answer 2

我认为应该要经常跑步，因为感觉其他的健身项目都是有针对性的，并不能增强自己的免疫力，在我看来最好的方法就是每天早晨和傍晚慢跑几圈。

Answer 3

爬行运动，人类最古老的运动方式，此方长寿不老之秘决，千年龟，万年王八