如何缓解“觉得活着很难”的情绪？

Question

如题所述

Answer 1

活着的确很难，因为要不停地去努力着，活着也很累，因为人们要为美好的明天去奋斗，如果你只是在原地踏步的话，就会被别人超越你，到时候社会也会把你给淘汰了！
所以累点，苦点没有事，重要的是自己懂得去奋斗，为自己的将来去奋斗！

Answer 2

事实上，我来告诉你，每个人活在这世上，只要这一天你还活着，就会承受着压力，每个人需要面对的问题都不尽相同，承受的压力也不一样，所以不要觉得只有自己是最难的，比你更不容易的人每天还在奋斗呢。不要只看到别人享受的一面，看不到别人吃苦受罪的一面。

Answer 3

如果你会有这种情绪，说明你现在一定是遇到了困难，并且内心有一些沮丧。

我建议你先冷静下来自己分析一下目前面对的问题。那一部分是可以解决的，那一部分是不能解决只能接受的，关于可以解决的那部分问题出在哪里？找到问题的原因，然后分析解决问题的步骤。接下来就是好好的去执行。

一定不要慌慌张张，也不要沉浸在这种失败沮丧的情绪中，这样你只会越陷越深，越来越怀疑自己。很多时候我们去做就是了，只有真正的动起手去做事，才能缓解这种不安的情绪。因为你知道下一刻的你会比现在更好。

Answer 4

当你碰到生活中碰到自己无法解决的一些难题的时候，你就会觉得活着很难，但是当你快乐的时候，你也觉得生活很快乐，生活它是有两面性的，有快乐的一面，也有能握的一面。因为你顺利的就有不顺利的，所以你要学会辩证的去看待生活，确实生活有难的地方，但你也应该去看到那些生活快乐的地方还是相辅相成的，我们必须得经历苦难才能享受快乐，就像必须得经历风雨才能见彩虹一样。

Answer 5

找到生活节奏的平衡点，让工作和娱乐明确分开就会好很多。

自己刚开始工作的时候，就感觉或者好难，每天上班天天加班，依旧是月光族，一点钱都攒不了。

工作的时候感觉累，下班之后依旧想着工作，感觉生活只有工作······

后来自己主动放弃了一部分工作，虽然工资少了，但是休闲时间增加了。

最重要的就是，工作压力变小了，工作和娱乐才可以完全分开，这样才能够享受活着的乐趣。