第1个回答 2020-01-21
前言
黑豆软化血管、滋润皮肤、延缓衰老、滋养健血、补虚乌发的，黑芝麻营养价值十分丰富。另外，黑芝麻的营养成分中还包括了极其珍贵的芝麻素和黑色素等物质。黑豆浆营养丰富，口感也很好。
材料
主料：黑豆50g、黑芝麻5g；
辅料：核桃3个、牛奶150ml
黑芝麻黑豆豆浆
1
黑豆提前一晚清水浸泡，黑芝麻用密漏网用水冲一下，冲一下沙尘，核桃去壳剥仁，牛奶半瓶。
2
黑豆、黑芝麻、核桃倒入豆浆机杯体内。
3
倒入牛奶。
4
再加入清水至上、下水位线。
5
加盖接通电源，按下干豆豆浆键。
6
20分钟即可。
小贴士
黑芝麻淘洗有点小麻烦哈，芝麻粒太细小，容易冲跑哈，用豆浆机自带的密漏网就好了。
加了甜味的牛奶挺甜的了，原味的话，喜欢就加些糖吧。