借着这个题目来给大家分享一些能够提高生活质量的APP，希望你们会喜欢哦。
食物库
食物库是我在减肥的时候朋友推荐给我的一款软件，可以用来查询不同食物里面的热量，蛋白质，脂肪和的碳水化合物含量等，帮助我们更好地控制每天热量的摄入，改善我们的饮食习惯，帮助我们提高生活健康。
除了查食物热量之外，我们还可以在食物库记录下我们每天吃的食物，它会帮我们自动计算出每天摄入的热量，蛋白质，脂肪和碳水，然后告诉我们每天饮食是否健康，有哪些地方需要改进的，比如需要多补充蛋白质，减少脂肪的摄入等等，帮助我们培养更加合理和健康的饮食习惯。
网易蜗牛读书
网易蜗牛读书是网易旗下的一款阅读类App，里面有非常多的电子书籍资源， 我们每天只需要登录App，就可以免费领取一个小时的阅读时间，然后可以随便阅读网易蜗牛读书里面的各种书籍。上面还有很多不同类型书籍的分类和榜单，如果你不知道看什么书，也可以在上面根据排名和榜单找到自己感兴趣的书籍。
除了每天1小时的免费阅读时间之外，你还可以自己花钱购买阅读时间，一个月才25块钱，我们每在网易蜗牛读书阅读一个小时，就可以收获1个蜗牛壳，然后用这个蜗牛壳也可以直接兑换书籍，就可以无限制的看想看的书籍了哦，喜欢读书的同学一定不要错过这个App，功能十分强大。
蜗牛睡眠
蜗牛睡眠是一款功能很强大的睡眠监测软件，晚上睡觉前打开它，然后它可以记录我们在睡觉过程中入睡时间，入睡时长和睡眠时长以及周围的噪音等，它还会记录我们的深度睡眠和浅层睡眠时间，帮助我们更好地全方位的了解自己的睡眠状况。
更重要的是它还可以记录我们在睡眠过程中说的梦话和打呼噜情况，因为很多时候我们自己说梦话和打呼噜自己都是不知道的，而这个软件可以完整地记录下睡眠过程中的呼噜和梦话声，这点太强大了，非常实用！
好了，今天先分享到这里了哦，有任何问题欢迎在评论区给我留言。