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足球基本功怎样练
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第1个回答 2020-01-03
先把体能练好,然后练些基本动作,其实国足训练都是些最基本的。带球,绕桩,十米起动跑,带球脚法,基本射门脚法,就行了。其实咱们就随便练练,能上场踢球就行了
第2个回答 2019-07-17
先练颠球,慢慢练就会有球感.找人练脚背内侧传球,很简单的..最重要是球感,有了球感什么都好
第3个回答 2019-06-17
掂球是熟悉球性的。这个很重要,然后就是停球,用脚背脚弓停
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的入门
基本功
都有哪些
答:
要领:注意节奏,左右脚交替训练,主要练习胸部停球以及动作的连贯性
。六、头球练习
两名队员距离两米左右,一名队员高抛球
,另外一名队员跳起,尽量在跳起的最高点用头将球传回队友手中,10次一组。要领:注意节奏,主要练习触球部位以及腰腹力量。有能力的队员可以尝试两次触球,即第一次用头将球...
求
足球基本功
训练方法
答:
一、训练前需要热身活动“先进行跑圈3—4圈,然后进行基本活动小型热身不要球大运动量(活动筋骨)
。二、基本功传接球练习。1、(多人)脚内侧互相传球。2、(多人)脚外侧互相传球。3、一名队员用脚内侧或脚外侧传球,另一名队员用脚底接停球,然后再用脚内侧或脚外侧传回。4、一名队员传球,另一...
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